S’entraîner à l’apnée avec sa montre Garmin

En regardant sur la boutique IQ Connect de Garmin, il n’est pas possible de trouver d’application pour pratiquer l’apnée avec sa montre.

En l’état, la meilleure option, selon moi, était de choisir l’application Cardio. En effet, cela permet de suivre l’évolution du rythme cardiaque sur le temps. Options limitées mais mieux que rien…

Mais c’est sans compter sur le travail de Charles. Il a développé deux applications pour pratiquer l’apnée avec sa Garmin :

  • Apnea DYN : pour le suivi de l’entraînement dynamique
  • Apnea CWT : pour le suivi de l’entraînement en profondeur

Apnea Dyn

Apnea Dynamique est une solution gratuite installable via un ordinateur. En effet, en raison des risques liés à la pratique de l’apnée, Garmin ne souhaite pas permettre l’installation de l’application depuis son store.

Il est nécessaire de télécharger un fichier .prg qui sera à copier dans le dossier GARMIN/APPS de la montre.

Une fois installée, vous pourrez configurer les différentes options de l’application en la lançant. Vous aurez ainsi accès à :

  • Enregistrement de l’activité : oui/non
  • Dans quel mode l’application démarre-t-elle : plongée/surface
  • Allumage de l’écran en cas d’alerte
  • Détection automatique de l’immersion
  • Profondeur à partir de laquelle la montre passe automatiquement en mode plongée : 0,3m, 1m ou 1.5m.
  • Intervalle d’alerte en plongée : Désactivé, 10s, 20s, 30s, 50s, 1m, 2m
  • Intervalle d’alerte en surface : Désactivé, 10s, 20s, 30s, 50s, 1m, 2m
  • Alertes lors d’évènements : à la plongée/au retour à la surface/les deux

Une fois l’application démarrée, vous pourrez avoir l’ensemble des informations en un seul regard :

Super application à l’affichage clair et très pratique.

Par contre, dans les données transmises à Garmin Connect, l’outil de suivi d’activités, seules les informations suivantes sont transmises :

  • Date
  • Heure
  • Durée
  • Rythme cardiaque
  • Type d’activité : natation

Il manque donc l’historique de la profondeur.

Et c’est là que rentre en jeu l’autre application Apnea CWT.

 

Apnea Cwt

Apnea CWT (pour Constant WeighT) est le pendant de l’application plus orientée profondeur (payante, 12 euros).

Voici ce que permet l’application, en plus de la version dynamique.

  • Alertes lorsque le plongeur atteint une certaine profondeur
  • Enregistrement de la profondeur dans Garmin Connect

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